新華社天津7月17日電(記者 周潤健)“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋。”7月18日將迎來“三伏天”,這是一年中氣溫最高,並且潮濕悶熱的日子,民間百姓說的“苦夏”就在此時。專家表示,今年的“三伏天”為30天,公眾要註意防暑、避暑。
      中國天文學會會員、天津市天文學會理事史志成介紹說,“三伏天”在夏至後,小暑和大暑之間某日開始,立秋後還有一段民間所謂的“秋老虎”。民間有“小暑接大暑,熱得無處躲”“小暑大暑,熱死老鼠”等說法。
      具體到今年的“三伏天”來說,7月18日交“初伏”,7月28日交“中伏”,8月7日交“末伏”,8月17日“出伏”,共計30天,比去年少10天。
      “三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。這樣的氣候條件極容易發生中暑。
      中央氣象臺預計,入伏後,我國各地的氣溫將會進一步升高,華北、黃淮、江淮、江南、華南東部等地多晴熱少雨天氣,部分地區將出現38℃以上的高溫桑拿天氣。高溫最強時段將出現在7月19日至21日。
      隨著天氣從乾熱到悶熱,從“烤箱”變“蒸籠”,公眾要註意防暑、避暑。天津中醫葯大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說,此時節,要合理安排工作時間,同時做好防暑降溫工作,比如勤洗澡、保持室內通風、善用溫和的消暑食品等。
      中午陽光最強或溫度最高的時候註意多休息,外出時最好帶上一把遮陽傘,多喝清涼飲料、淡鹽水、綠豆湯等。人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油對中暑有一定預防作用,夏日工作時最好隨身攜帶。
      在飲食調理上,少油膩,多清淡,可適當多吃一些苦味和酸味食物;生活起居上,要規律作息,避免熬夜,戒煙戒酒。  (原標題:18日起“進入三伏天” 為30天註意防暑)
創作者介紹

tk74tkzbfl 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()